Inspiration och planering. 

Igår var det Öppet hus med Pomp de Lux. på Hälsan högst upp. Även om kläderna var väldigt fina var det bästa ändå att få träffa våra  alla de som kom för att hälsa på.

Efter vårt öppet hus kom ett gäng fina kvinnor som funderar på att hyra in sig hos oss. Det var så himla roligt. Det fanns så mycket erfarenhet och entusiasm hos alla. Flera kloka idéer lyftes och det kommer hända jättemycket roligt hos oss på Hälsan högst upp framöver så gillar du inte redan vår sida så börja nu. Du vill inte missa det!

Vår lilla dejt avslutades med att vi hade lyxen att bli fotade av Maria, en superduktig fotograf i startgroparna att dra igång en barnyogagrupp. Uppföljning följer.

…och visst kan man väl yoga i kjol och blus?

Vi blir fler. 

Jag tror de flesta som besökt Hälsan högst upp kan hålla med mig om att lokalen är underbar och stämningen likadan. Susanne och jag välkomnar både besökare och andra som skulle vilja jobba med oss. Vi är överens om att Hälsan högst upp är tom alldeles för mycket. Vi har nu lyckats hitta flera härlig kvinnor som skulle vilja starta upp med lite olika typer av verksamhet hos oss. Idag ska Therese få presentera sig: ”Min yogautbildning är inom vinyasa- och hathayoga. Jag kom i kontakt med yoga redan 2000 men fastande inte direkt och det tog tid för mig att hitta lugnet. För mig är yoga meditation i rörelse. Efter både workshops och utbildningar bestämde jag mig 2008 för att leda yogapass. Mina pass innehåller en blandning av olika stilar, oftast mjukare än den vanliga vinyasayogan, men mer flöde än hathayoga och jag avslutar alltid med inslag av yinyoga innan avslappning. 

Tio onsdagar klockan 18.45 – 19.45 mellan 27/9 – 29/11. 
Vi använder oss av asanas (olika kroppsställningar) och andningen. Vi börjar med andning och uppvärmning sedan följer en sekvens med mer fysiskt krävande övningar (som alltid går att anpassa utefter dig och dina förutsättningar). Andra halvan består av sittande och liggande övningar där vi både stretchar och stärker kroppen innan vi avslutar med en skön avslappning.”

En trumresa. 

Hösten närmar sig, eller kanske rättare sagt höstens grupper börjar närma sig. Med hösten kommer spännande nya möten och evenemang. Den 13:e augusti klockan 15-18 bjuder vi in till en trumresa med Moushka. Jag har själv aldrig tidigare provat och ser verkligen fram emot det. Trumresa är en meditation där du ligger ner och till rytmen av trumman får kontakt med en djupare kraft i dig själv. Man sänder ut en intention om någonting man vill integrera i sitt liv eller någonting att släppa taget om.

Eftersom det är första gången workshopen anordnas i Halmstad har vi fått möjligheten att erbjuda ett intropris på 150kr. 

Vill du läsa mer om eventet kan du läsa på Facebook-sidan. För anmälan maila Mouschka på love@freeyourself.dk. 

Inte många knop. 

Sjukskrivningen bjuder på en massa slappetid. Jag har mått oförskämt bra efter operationen. Personalen på Carlanderska var underbar och smörgåsbrickorna superba. Inga bieffekter efter narkosen och jag har knappt haft ont. Det mest ansträngande dessa veckor är att låta bli att konstant fika och nummer två på listan är att få det lilla odjuret att bli blöjfri. Det verkar som att hans väns påstående om hajar i toastolen har satt bestående men. Trots detta verkar det gå framåt och blöjor är snart ett minne blott. Slutet på en era helt enkelt. 

Sjukskrivning till trots så funkar mina fingrar och tankeverksamheten ganska bra så höstens grupper är färdigplanerade,  hemsidan uppdaterad och välkomstbrev till Magplasket på väg. Än så länge finns det platser kvar i alla mina grupper och det hoppas jag så klart förändras. Tipsa gärna familj, släkt och vänner! 

Trasig ska bli hel. 

Okej, så fyra förlossningar senare sitter jag här med en förlossningsskada. Fyra fantastiska, häftiga, underbara, intensiva och livsomvälvande förlossningar som jag inte för allt i världen skulle byta bort mot någonting. Upplevelser som jag bär med mig som inget annat i mitt liv. Skadan däremot har jag inga planer på att bära med mig i resten av mitt liv så idag ska den fixas. Idag ska det som är trasigt bli helt. I skrivande stund sitter jag fastandes på tåget upp till Göteborg och Carlanderska kvinnokliniken för att operera mig. Jag har vacklat lite i huruvida jag skulle skriva om det eller inte men kom fram till att det är klart jag ska. Som barnmorska och kvinna tycker jag det är viktigt att vi öppnar upp för att prata om sånt som kan kännas lite jobbigt. Inkontinens, framfall, diastasproblematik och förlossningsskador bör lyftas upp och diskuteras. Annars kommer alldeles för många kvinnor gå utan hjälp och tro att det ska vara så. Det ska inte vara så. 

I mitt fall har det gått fort, jag var hos doktorn i början på juni och fick operationsdatum idag. Sommaren blev inte alls som jag tänkt mig med massa träning, yoga och vila. Istället blir det bara vila men kanske är det vad jag behöver. På bilden ser du mig göra en av mina sista knäböj med vikt, någonsin (det suger lite). Äldsta sonen hotade med att flytta hemifrån dessa sex veckor eftersom jag kommer va trött, sur och träningsdepraverad. Förhoppningsvis blir dt inte så illa. Självklart känns det lite nervöst, man får väl kalla det gynundersökning XXL och det är ju sådär kul men jag hoppas det blir bra i längden. Nu ska jag snart gå av tåget och promenera mot kliniken. Återkommer när lusten faller på. 

Önskar du dig en doula?

Jag har en underbar vän, Eva, som utbildar sig till doula. Nu letar hon efter en kvinna/ett par som väntar barn i September och som skulle vilja ha en doula. Är det kanske du eller känner du någon? Det är en fantastisk möjlighet och jag hade såå gärna haft henne som doula när jag födde barn. Är du intresserad maila mig på info@samamama.se så får vi se om du blir den lyckliga. 

Och om du lyckats missa det vill jag tipsa om Halmstad Yogafestival onsdagen 170621 där jag håller i ett gravidyoga-pass. Även icke-gravida är självklart välkomna.