Etikettarkiv: Hälsanhögstupp

Ångest, preteen och kalas. 

Idag blev det ”barnkalas” för Alva. Stackaren fyller år i juli så det har blivit framflyttat, framflyttat och flyttat lite till. När vi väl bestämde dag kommer det stora dilemmat: vem ska hon bjuda? Att bjuda hela klassen är uteslutet. Alla tjejer är också uteslutet för nyligen delades den ursprungliga klassen upp så lika många av hennes vänner går i en annan klass. Efter en hel drös med ångest och oro kring ämnet blev det en lista. Adresser då? Var bor alla? Skolan lämnade inte ut adresserna och telefonnummer till föräldrarna fick hon be kompisarna fråga efter på fritids. Så slutligen blev det sms-inbjudningar till vissa för det blev så kort varsel. Vissa adresser åkte vi till men vid något ställe var det portkod så då kunde vi inte komma in. 

Vad ska vi sen göra på kalaset? Busfabriken är helt uteslutet. Mer ohygieniskt och galet ställe får man nog leta efter. Jättekul absolut, men det har jag inte ork till. Kalaset fick bli på Hälsan högst upp och lite i sista minut kom jag på att be min nya Maria från Marias foto att komma och fota. Låta flickorna vara modeller, alldeles superfina precis som de är. Det kunde hon och det var såå himla roligt. Tjejerna hade roligt, bilderna blev helt fantastiska och bäst av allt är att de är helt sig själva. Jag ser Alva snapchatta med en massa superfunktioner, filter och SMINK. Bilderna lägger till smink och gör att hon ser ut som en puttinuttig förvräng docka. Galet när de är så fina utan allt det där. Nu är klockan bara halv tio och jag är helt slut så nu ska jag sova. Tacksam att allt blev så bra och att Alva blev så glad. 

Inspiration och planering. 

Igår var det Öppet hus med Pomp de Lux. på Hälsan högst upp. Även om kläderna var väldigt fina var det bästa ändå att få träffa våra  alla de som kom för att hälsa på.

Efter vårt öppet hus kom ett gäng fina kvinnor som funderar på att hyra in sig hos oss. Det var så himla roligt. Det fanns så mycket erfarenhet och entusiasm hos alla. Flera kloka idéer lyftes och det kommer hända jättemycket roligt hos oss på Hälsan högst upp framöver så gillar du inte redan vår sida så börja nu. Du vill inte missa det!

Vår lilla dejt avslutades med att vi hade lyxen att bli fotade av Maria, en superduktig fotograf i startgroparna att dra igång en barnyogagrupp. Uppföljning följer.

…och visst kan man väl yoga i kjol och blus?

Vi blir fler. 

Jag tror de flesta som besökt Hälsan högst upp kan hålla med mig om att lokalen är underbar och stämningen likadan. Susanne och jag välkomnar både besökare och andra som skulle vilja jobba med oss. Vi är överens om att Hälsan högst upp är tom alldeles för mycket. Vi har nu lyckats hitta flera härlig kvinnor som skulle vilja starta upp med lite olika typer av verksamhet hos oss. Idag ska Therese få presentera sig: ”Min yogautbildning är inom vinyasa- och hathayoga. Jag kom i kontakt med yoga redan 2000 men fastande inte direkt och det tog tid för mig att hitta lugnet. För mig är yoga meditation i rörelse. Efter både workshops och utbildningar bestämde jag mig 2008 för att leda yogapass. Mina pass innehåller en blandning av olika stilar, oftast mjukare än den vanliga vinyasayogan, men mer flöde än hathayoga och jag avslutar alltid med inslag av yinyoga innan avslappning. 

Tio onsdagar klockan 18.45 – 19.45 mellan 27/9 – 29/11. 
Vi använder oss av asanas (olika kroppsställningar) och andningen. Vi börjar med andning och uppvärmning sedan följer en sekvens med mer fysiskt krävande övningar (som alltid går att anpassa utefter dig och dina förutsättningar). Andra halvan består av sittande och liggande övningar där vi både stretchar och stärker kroppen innan vi avslutar med en skön avslappning.”

En trumresa. 

Hösten närmar sig, eller kanske rättare sagt höstens grupper börjar närma sig. Med hösten kommer spännande nya möten och evenemang. Den 13:e augusti klockan 15-18 bjuder vi in till en trumresa med Moushka. Jag har själv aldrig tidigare provat och ser verkligen fram emot det. Trumresa är en meditation där du ligger ner och till rytmen av trumman får kontakt med en djupare kraft i dig själv. Man sänder ut en intention om någonting man vill integrera i sitt liv eller någonting att släppa taget om.

Eftersom det är första gången workshopen anordnas i Halmstad har vi fått möjligheten att erbjuda ett intropris på 150kr. 

Vill du läsa mer om eventet kan du läsa på Facebook-sidan. För anmälan maila Mouschka på love@freeyourself.dk. 

Högt i tak.

Idag avslutades dag fem på utbildningen doula & kulturtolk Halland. Det är bara tre dagar kvar, inte klokt. Dagarna spenderas på Hälsan högst upp med 12 härliga kvinnor från diverse länder i världen, min mentor Eva-Maria Wassberg, min vän Eva och en ny vän Agneta. Kloka kvinnor och massor med värme, nyfikenhet och glädje. De utmanar sig och jag utmanar mig. Det är högt i tak och vi bjuder på oss själva. Jag lär mig nya saker hela dagarna och huvudet är sprängfullt varje kväll.  För att inte nämna magen efter all god fika det bjuds på. På fotot av min vän Elisabeth Ubbe syns två av deltagarna.

Kvällen har spenderats med att färdigställa powerpoint inför det skräckinjagande informationsmötet jag ska hålla på förlossningen i Varberg imorgon. Det och att fixa informationslappar på 8 språk. Nu ska jag nog vila lite. Sov så gott.

Amningscafe på Hälsan högst upp

Det här med bebisar, barn och amning/mat kan vara bland det svåraste som finns men också det lättaste. Oavsett tror jag det tar upp ganska mycket av en nybliven förälders tankar och tid. Har jag som mamma tillräckligt med mat? Får barnet för mycket, för lite mat? Går barnet upp för lite i vikt eller kanske för mycket? Ammar jag för ofta eller för sällan? När ska jag börja ge smakportioner? Hur slutar jag amma ett litet barn eller ett stort barn? Är barnet för stort för att ammas? Kan det vara för stort? Ska jag sluta amma för att ge den andra föräldern större möjlighet till att vara med barnet? Ska jag sluta amma för att jag behöver jobba? Det finns massor med frågor och många av de finns även om man flaskmatar sitt barn. Tisdagen den 27:e september blir det Amningscafe på Hälsan högst upp. Alla är välkomna och samtalsämnen är så klart frivilliga men det kommer finnas människor där med stor erfarenhet av amning om man vill prata, få råd och tips kring vad man nu kan ha för frågeställningar och tankar. Det kommer finnas fika till självkostnadspris. Kom och håll oss sällskap.

Semester från semestern. 

Idag åkte vi på semester till en liten ö vid namn Lembongan. Det började lite kaotiskt för vår rara guide körde oss till fel ställe så vi fick ta en galet dyr båt istället för en billig båt, vi missade den första båten och helt plötsligt försvann halva dagen. På den galna båtresan var det en stackarn tjej som kräkte hela vägen och jag träffade ett härligt par från Sydafrika som konstaterade att vi förmodligen varit sjuka så mycket för i Sverige är ju allt så rent och bra. Det kan säkert ligga en hel del i det. Parasiten som jag lyckades få behandlas inte ens hos lokalbefolkningen för nästan alla har den. I Sverige måste man anmäla den till Smittskyddsmyndigheten och alla bärare antibiotika-behandlas. Hur som helst så kom vi lyckligtvis fram till ön i såpass tid att vi med att bada i det härliga icke-vågiga havet. Agust är hysteriskt rädd för de stora vågorna på ”vår” strand i Canggu. 

Imorgon blir det förhoppningsvis snorkling för de stora pojkarna medan jag, Alva och Agust fördriver dagen vid stranden, dricker fruktdrinkar och äter glass innan båtresan hemåt. Jag skulle gärna följt med och snorkla men det är Johans tur att roa sig lite. 

Idag fick jag se en fin bild på min och Susannes lokal från hennes barnvagnsgympa. Det blev visst inomhus idag på grund av regn. Lite hemlängtan har jag, efter familjen och mina vänner. Vår fina lokal och allt roligt vi ska hitta på där. Det kommer bli en bra höst! Om du känner någon som kanske har gruppaktiviteter, yoga, meditation, dans och annat så tipsa dom gärna om vår lokal Hälsan högst upp. Vi vill gärna dela den med fler!