Etikettarkiv: MammaMage

Det lönar sig att drömma. 

Det har varit en intensiv tid, superkul och mycket på gång. Nu har det Äntligen, äntligen, äntligen blivit klart att till hösten slår jag upp dörrarna till Hälsan högst upp. I några veckor nu har jag tänkt, planerat, drömt och fantiserat. Egentligen började allt för ett litet tag sen, jag tänkte att om jag börjar se mig om efter den perfekta lokalen så kanske den uppenbarar sig någon gång. Det gjorde den!! För en liten tid sedan. Jag blev så kär i den och ville så gärna ha den men behövde en partner och det fanns En som var det självklara valet. Det krävdes lite övertalning men nu är det bestämt. Den första Maj får Susanne och jag tillgång till vår FANTASTISKA lokal som går under namnet ”Hälsan högst upp”. En stor och ljus lokal med träbjälkar i taket (till min yogagunga). Den ligger på Sperlingsgatan 5 på översta våningen. Det kommer finnas plats för yogastudio, behandlingsrum, lite butik och en myshörna där man kan sitta i lugn och ro med trevligt sällskap, en kopp te och lite snacks. Vi kommer ha barnvagnsträning/mammaträning, workshops, gästlärare/föreläsare, after work yoga och mycket annat. Allt förväntas vara färdigt i början på Augusti och höstterminen startar den 15:e Augusti. En annan härlig tjej ska förhoppningsvis vara med så vi kan erbjuda yoga i olika former och flera dagar i veckan. Jag tänker låta henne presentera sig själv när hon känner sig redo. Kanske finns det någon mer där ute som är sugen på att göra oss sällskap och bli en del i vårt team.
Det är mycket som ska planeras, fixas, planeras om och fixas lite till. Ljuslyktor, myslampor, kuddar, glas, muggar, bestick, hyllor, krokar och allt annat tänkbart till en ny lokal mottages tacksamt. Helgen den 13-14:e Augusti blir det invigning i någon form.

Jag är så himla tacksam för bästa maken och min underbara familj som stöttar mig i detta äventyr. Därtill alla mina vänner som uppmuntrar mig att drömma vidare och mina kursdeltagare som gör det möjligt. För att inte nämna Susanne som ger sig in i det med mig! Det kommer bli grymt helt enkelt.

Vårterminen kommer.

Gravidträning Vattengymnastik Magplasket HalmstadDet händer mycket just nu med jul och nyår som börjar närma sig men våren kommer och om en månad intar ett nytt härligt gäng kvinnor bassängen för en Magplasket-kurs. Två härliga gäng intar yogamattorna i Yogastudion för Yoga för Gravida och Yoga för Alla (även män är väldigt välkomna). Du är mer än välkommen att göra oss sällskap! För anmälan, tryck här.

cropped-image.jpg

 

 

Första MammaMagen. 


Första mammamage-klienten idag, superkul. Att det var en väldigt kär vän och att jag fick träffa två av hennes fina döttrar gjorde inte saken sämre. Imorgon kommer nummer två och nästa vecka är det fler inbokade.

Anmälningar till Magplasket 2016 trillar in och det börjar fyllas på. Spännande! Skynda dig med din anmälan.

Nu blir det Magplask nummer fem för den pågående gruppen. Härlig fredag!

Hemläxa MammaMage. 

På väg hemåt efter två dagar med magar, magar och magar. Katarina Woxnerud och mammamage har gett mig mer kunskap och en massa nya verktyg för att förhoppningsvis kunna guida många fler kvinnor under och efter graviditet till att börja träna hälsosamt. Precis som vid tidigare utbildningar blir jag frustrerad över hur lågprioriterad kvinnors hälsa är. Katarina visade ett flertal bilder och filmer på kvinnor med uppenbara besvär som ryggbesvär och smärta relaterad till sin diastas (förskjutning av de yttre magmusklerna och en isärdragning av bindvävsstråket linea alba). Trots sjukskrivning anser den svenska sjukvården att en korrigering med hjälp av operation är estetisk och inte sjukvård. Hur kan det få vara så? En anledning kanske är att man ofta pratar diastas i samband med träning. Då är det enklare att avhysa det och få det att handla om ett skönhetsideal. Fokus borde ligga på funktion och tänkbara konsekvenser som ryggbesvär, urininkontinens, framfall, smärta och även sjukskrivningar. Ja, det är bara att jobba vidare och uppmuntra de eldsjälar och entrepenörer vi har som arbetar för en förändring. Jag hoppas även att kvinnor fortsätter att efterfråga mer kunskap hos vården.

Så nu åker jag alltså hem med hemläxa, nämligen att känna och klämma på mammamagar men även manliga magar med diastas är välkomna. Jag ska ha en-och-en konsultationer (varav vissa ska fotas och filmas) där jag så klart klämmer och känner, man får göra olika övningar och får med sig hemläxa som sedan ska följas upp. Jag kommer sätta ihop ett litet paket och kommer maila ut intresseförfrågan till mina mammor men är det någon som är intresserad får du gärna maila mig här.

Och nu, vila huvet lite och längta hem.

Mammamage. 

MammaMage SamaMama Gravidträning Halmstad

Tidigt i morse bar det av med bil till Oslo tillsammans med Susanne (Gravidmassage) för två fullspäckade dagar med fokus på mammamagar, bäckenbotten och allt vad det innebär. Vi har fått känna, klämma och peta på varandra i diverse positioner hela dagen. Riktigt kul!

Nu har jag landat på hotellet med kvällsmat och tittar på ett lagom löjligt tv-program. Därefter blir det en dusch, mer tv och ett Snickers innan sömn och återhämtning.

Ser fram emot morgondagen med massa mer lärdomar och så klart familjen på kvällen!