Etikettarkiv: YogaFörAlla

Vårterminen kommer.

Gravidträning Vattengymnastik Magplasket HalmstadDet händer mycket just nu med jul och nyår som börjar närma sig men våren kommer och om en månad intar ett nytt härligt gäng kvinnor bassängen för en Magplasket-kurs. Två härliga gäng intar yogamattorna i Yogastudion för Yoga för Gravida och Yoga för Alla (även män är väldigt välkomna). Du är mer än välkommen att göra oss sällskap! För anmälan, tryck här.

cropped-image.jpg

 

 

Helig helg. 

  Jag älskar mina jobb. Jag möter härliga människor och det ger en massa energi. Företaget låter mig mötas på andra sätt än mitt kontor på kvinnohälsovården. Det är värdefullt och jag ser fram emot mina grupper. Men..det tar tid. Det tar tid från barnen (och ja, mannen också). Så även om min tanke har varit att ha yoga även under julledigheten så får jag nog tänka om. Det är en svår balansgång för jag vill gärna vara alla till lags och göra det som är bäst för alla. Jag vill att mina gruppdeltagare ska få ha yogan hela året, alla veckor och därför har jag, med få undantag, sedan i mars också haft yoga varje helg. 

Nu sitter jag här och har precis avslutat mina grupper. Kanske är det ändå dags att ta en Paus. Det finns massor att planera och ordna inför vårterminen. Jag har mycket att göra med MammaMage. Det tar också tid. Så därför fick det bli en riktig höstavslutning idag. Jag har flera gravida som snart ska få möta sina underverk på riktigt. Jag önskar de all lycka och hoppas vi kommer ses i ett annat sammanhang längre fram. Jag hoppas mina Yoga för alla-deltagare kommer tillbaka i januari och kanske kommer det även några nya. 

Jag kommer inte helt försvinna men jag ska försöka begränsa min arbetstid och bli mindre tillgänglig. Kanske tar det lite längre tid innan jag svarar på mina mail men jag kommer svara. Ha en riktigt fin Lucia och glöm inte att yogan och  mattan finns där även utan mig. En avsatt stund för andning varje dag är yoga. Jag ska yoga mer med mig själv och med mina barn. 

Värt att veta.

Söndagsyogan denna helgen blir Lördagsyoga, alltså ingen yoga 151115 för jag är på utbildning. Skicka ett sms till 0723586244 om du inte redan meddelat att du kommer. Magplasket med start i januari börjar 160115 istället för 160108. Det finns fortfarande några platser kvar. Anmäl dig här!

Ps. Ännu en bebis är kommen, en miniyogini. Jippie och stort grattis till hela familjen!

Nu Magplask. Trevlig helg!

Njuter för fullt.

  Femte dagen i Stockholm har passerat. Även om min längtan hem till barnen och make allt som oftast gör sig påmind så har jag det obeskrivligt bra. Kanske just av den anledningen att jag inser värdet i att vara här för jag vet vad jag lämnat hemma. Yogan passar mig alldeles perfekt och så är inte alltid fallet. All yoga passar inte alla människor men den här yogan är underbar. Lärarna är kompetenta, lätta att förstå, kloka och vänliga. Min fritid spenderar jag promenerandes då jag för det mesta går vilse. Jag har sådana där morgnar som man som fyrbarnsmamma ibland fantiserar om. Jag sitter i lugn och ro med min kaffe och min frukost, ibland ser jag på tv, petar med min iPad och ibland njuter jag bara av min kusins vackra utsikt.

Idag har jag fått en obeskrivlig bra men smärtsam upplevelse i form av shiatsu av läraren Marla, yogat med fokus på handstående (galet utmanande och roligt) tillsammans med Ron samt deltagit i ett mysigt pass yoga för gravida. Nu bär det hem till kusinen igen för lite återhämtning, trevligt sällskap, ett bad med bittersalt och sedan sömn. Imorgon är en annan dag som bjuder på härligheter och om två dygn får jag pussa på mina fina barn och min man.

Yoga (är) för alla. 

 Idag fick jag äran att hålla ett yogapass för ett gäng fotbollsspelare, på en fotbollsplan. Inte direkt min vanliga arbetsplats men det gick bra det med. En himla rolig uppgift och deltagarna gjorde en bra insats. Det var inga vanliga yogisar utan förstagångare nästan allihopa. Jag tror yoga är bra för alla och jag tror på att göra det tillgängligt för alla. Det kommer jag fortsätta försöka göra. 

En sån där helg. 

 Magplaskstart på fredagkvällen. Höstens yogastart lördagmorgon. Ett underbart bröllop för två av mina vänner på eftermiddagen. Det var vackert, genuint och mysigt med lite roliga inslag. En kanonfin bröllopsfest med trevligt sällskap vid bordet och fantastisk mat som jag för en gångs skull kunde avnjuta i lugn och ro. Inga barn som skulle matas eller hindras från att skapa nytt hårgel i form av köttfärssås. Bara trevliga samtal och god mat. Därefter en kort sovpaus för stt sedan fortsätta äta god brunch, umgås och även mysa med allas härliga ungar. Därtill en supergod kakbuffe där man uppmanades att stoppa kakor i små påsar och ta med hem. Underbart ju! Tänk så bra det vore om lyckönskningar kunde garantera ett långt lyckligt och kärleksfullt liv. Nu är det tyvärr inte så men jag är ganska övertygad om att familjens och vännernas stöd, uppmuntran och kärlek är till väldigt god hjälp och på den punkten är både helgens brudpar och jag själv väldigt rik. Med hjälp av just kärlek (stöd från bordskamrater) klarade jag mig till och med igenom ett spontant tal till brudparet utan att trilla ihop i en hög på golvet. Så än en gång Malin och Patrik, tack för en underbar helg och all kärlek till er och er fina familj!

Nu sitter jag i soffan för en stunds reflektion och en del pysslande med dotterns sommarlovshäfte. Jag känner mig nöjd, glad och trött.

Uppfattning och känsla. 

 Idag blev jag tjuvfotad av en av mina deltagare. Hon tog denna bilden och några till, passade på när jag var vänd ifrån henne. Det var överraskande, lite lustigt och väldigt intressant för när jag såg mig själv så kunde jag inte riktigt få ihop bilden med känslan. Ganska omedelbart började jag leta skavanker både i positionen och på kroppen. Varför göra så? Varför tappa fokus från att det var en underbar morgon med strålande solsken, värme och nästan inga moln? Båda yogagrupperna gav en massa energi och glädje från deltagarna. Så därför får det bli ett blogginlägg med en bild som jag inte är enbart nöjd med. Inte på grund av fotografiet utan mer på grund av objektet.  Just för att försöka leva som jag lär och visa att känslan är det viktigare, hur jag känner i min kropp och hur jag känner min kropp. Just då, i den stunden. Inte hur djupt jag kommer, hur högt upp min fot kan komma eller hur min ”granne” ser ut. Det är en ständig process.