Etikettarkiv: YogaFörGravida

Allt händer i helgen. 

 Det är milt sagt en fullproppad helg. Imorgon startar både MammaBarnYogan och Magplasket. Eftersom det finns en plats kvar i Magplasket och mitt kära odjur Agust busat med den tionde goodiebagen till Magplasket-deltagarna erbjuder jag 15% rabatt till den som anmäler sig först.

Utöver nystarten av mina grupper imorgon har jag Två viktiga möten inbokade. Jag kommer berätta mer om de vid ett annat tillfälle men det är supernervöst och superkul. På lördag har jag minikursen i Hormonell hälsa inbokad och på söndag startar min Yoga för gravida och min Yoga för alla fortsätter med gamla och nya deltagare. Det ska bli väldigt kul att träffa alla nya deltagare och även en del av mina ”gamla” som hoppat på en andra kurs. Trots att det är jättekul så är det förstås både spännande och nervöst så jag gissar att jag kommer spendera min söndagkväll alldeles utmattad under en filt i soffan. Ha nu en jättefin helg och hjälp mig gärna fylla de sista få platserna.

Med våren kommer spännande grejer. 

Gravidträning SamaMama HalmstadDenna helgen har jag avslutat både Magplasket och min Yoga för gravida så nu blir det paus ett par veckor. Paus betyder inte lugn utan jag förbereder för nästan helt fulla grupper som ska börja helgen i April och det blir dessutom en spännande föreläsning om hormonell hälsa hos kvinnor. Ett annat superspännande projekt väntas den 25:e April då det är MamaTummyDay och till skillnad från kanelbullens, chokladbullens och semlans dag så tycker jag att det är absolut en dag som behöver uppmärksammas. Så runt om i Sverige (även Norge och Finland) kommer det anordnas event i dagens ära för att uppmärksamma kvinnohälsa och mer specifikt diastasproblem hos kvinnor. Eftersom jag själv tycker att det är ett så oerhört viktigt ämne vill jag så klart vara delaktig i att uppmärksamma det och har därför tagit mod till mig att hålla i en föreläsning. Med på tåget har jag hittills fått Emjoy it Raw, Emy fotograf (som tagit den fantastiska bilden ovan), Feldt’s bröd och konfektFröken Wiolas blomsterverkstadMonthlyCupSensus och Spa Halmstad så det kommer lottas ut ett gäng fina vinster. Jag hoppas att fler företag ska förstå hur viktigt det är att vi belyser den här problematiken och att de vill vara med och uppmärksamma dagen. Är Du kanske en sån person så maila mig gärna på info@samamama.se.

Så boka in den 25:e April kl 18:00 för då blir det föreläsning och spa med gott till tilltugg på Spa Halmstad! Vill du läsa mer så tryck här. Det är begränsat med platser så skynda dig med din anmälan om du vill vara med.

Kvinnodagen. 

Internationella kvinnodagen idag och jag ut blivit firad på olika vis. På dagjobbet kvinnohälsovården fick jag en underbar present av en av mina fina patienter och hennes urgulliga lilla bebis. Det var ett väldigt fint olivträd. Jag fick även lära mig att det tydligen är viktigt att ha även ett citrusträd och en myrten (vet inte riktigt vad det sistnämnda är men skriver upp det på önskelistan). Jag blev superglad.

Därefter fick jag äta god lunch med min mamma och sedan bli inspirerad av Kaj Pollack. De senaste dagarna har det varit mycket inspiration och mycket fokus på tankens kraft. Så nu har jag massor att bearbeta och reda ut.

Senare idag blev jag kallad superkvinna. Tänk vad jag många gånger önskat att jag var en superkvinna men det är nog att ta i. Däremot så gör jag mitt bästa och jobbar hårt. Jag blev så klart väldigt glad för komplimangen och efter att ha hört Kaj Pollack idag så ska jag verkligen ta till mig det ? Igår var jag på MåBra-kväll och lyssnade bland annat på otroliga pt:n Leila och Mia Törnblom. Enligt Mia Törnblom behöver man höra ÅTTA snälla saker för att kunna ta emot EN dålig med ett intakt ”jag”. Superkvinna borde räknas som två snälla saker om inte tre.

Ännu en sak att fira är fler anmälningar till mina kurser. Snart är yogan för gravida och Magplasket fullt. Fantastiskt ju!

Att inte ha alla svaren. 

  
 Idag på utbildningen pratade vi om ”the state of not knowing”. Att inte veta. Jag berättade att jag gått en hel massa utbildningar och varje gång blir jag mer medveten om hur mycket mer det finns att lära sig. Både genom sjuksköterskeutbildningen och och barmorskeutbildningen får man lära sig att det är viktigt att kunna erkänna både för sig själv och andra att man faktiskt inte vet istället för att försöka hitta på ett svar. Det är ingen svaghet utan ett styrka att våga vara ärlig mot sig själv och i mitt yrke kan det rentav vara farligt om jag låtsas kunna något jag inte kan. Det är ju även så att jag stänger dörren till möjligheten att lära mig mer om jag inbillar mig att jag kan allt. Så nu ska jag lära mig ännu mer. 

Paus. 

image

Jag gottar mig med en drös finingar så detta blir inget långt inlägg. Vill bara informera/påminna att mina grupper gör uppehåll helgen 4-6/3 för då är jag på ytterligare en utbildning i Yoga för gravida och Yoga efter graviditet. Denna gången i Örebro med fina Lin på Örebro Yoga. Ska bli så himla roligt.

Nu paus igen med småttingarna och bästa frugan (= en sån där underbar vän som finns där genom i ljus och mörker). Ha en fin kväll.

In och ut. 

 Idag hittade jag mig själv på yogamattan med mina byxor ut och in. Hur ofta händer det? Mina fina deltagare kanske inte hann märka det eller så var de för snälla för att påpeka det. Minuten innan Yogan för gravida skulle börja smet jag iväg och vände på dom. Ett par minuter in i passet upptäckte jag att jo, tröjan var ju också ut och in. Hallå?!! Man kan ju undra om Agust klätt på mig idag. Är det ok att skylla på lite vintertrötthet och många nätter med ovanligt dålig sömn. Hur som helst ska jag titta en extra gång på mina kläder i fortsättningen. Nu ska det bli enkel kvällsmat oxh ikväll ska jag avnjuta lyxig gottis cheesecake från bästa Emjoy it Raw. Snälla Emily räddade mig från landet gräddtårta med god och nyttig fika istället. Lite provsmakning inför kvällen Bärandets fördelar med Födelsehuset Halland.

Mammabarnyoga

 

Ja, nu är alla grupperna igång och det var väldigt roligt att få träffa (nästan) alla. En av deltagarna tog sovmorgon då hon firade bröllop igår, ett stort Grattis på er dag! Vi har invigt det nya vattengympapasset och den nya vattengympagruppen för icke gravida har startats upp. Det var inga större missöden och det var som vanligt mer roligt än nervöst.

På yogan idag påminde en av deltagarna mig om min önskan att starta upp en yogagrupp för mammor och barn (lite mindre barn än de på bilden). Jag tänker att det är dags att ta tag i det och gruppen kommer förmodligen ligga på fredag förmiddagar. Är du intresserad så läs mer här.

Det finns platser kvar i min grupp Yoga för alla om någon vill hoppa in. Alla är välkomna! Anmälningarna till både MagplasketHalmstad och Yoga för gravida med start första helgen i April har redan börjar trilla in. Säkra din plats med en anmälan.