Vi blir fler. 

Jag tror de flesta som besökt Hälsan högst upp kan hålla med mig om att lokalen är underbar och stämningen likadan. Susanne och jag välkomnar både besökare och andra som skulle vilja jobba med oss. Vi är överens om att Hälsan högst upp är tom alldeles för mycket. Vi har nu lyckats hitta flera härlig kvinnor som skulle vilja starta upp med lite olika typer av verksamhet hos oss. Idag ska Therese få presentera sig: ”Min yogautbildning är inom vinyasa- och hathayoga. Jag kom i kontakt med yoga redan 2000 men fastande inte direkt och det tog tid för mig att hitta lugnet. För mig är yoga meditation i rörelse. Efter både workshops och utbildningar bestämde jag mig 2008 för att leda yogapass. Mina pass innehåller en blandning av olika stilar, oftast mjukare än den vanliga vinyasayogan, men mer flöde än hathayoga och jag avslutar alltid med inslag av yinyoga innan avslappning. 

Tio onsdagar klockan 18.45 – 19.45 mellan 27/9 – 29/11. 
Vi använder oss av asanas (olika kroppsställningar) och andningen. Vi börjar med andning och uppvärmning sedan följer en sekvens med mer fysiskt krävande övningar (som alltid går att anpassa utefter dig och dina förutsättningar). Andra halvan består av sittande och liggande övningar där vi både stretchar och stärker kroppen innan vi avslutar med en skön avslappning.”

Kommentera